幸せの8つの要素

こんにちは！こりんです。

 

私は幸せです。

では、

何を持って幸せと感じるのか？

 

今日は幸せの８つの要素について

記事を書いていきたいと思います^ ^

 

この記事の最後に

と思っているあなたに

伝えたいメッセージも載せました。

 

あなたも今の自分の生活や

人生を振り返りながら

ぜひ最後まで見てみてください^ ^

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幸せの8つの要素

幸せには以下のような８つの要素があります。

1. 健康

健康は最も重要です。

もちろん健康でなくては

どんなに才能があっても

どんなにお仕事ができても

どんなに裕福でも

辛いですよね(^^;;

 

体調を崩しやすい方は

食事の栄養バランスを考えたり

適度な運動を心がけて、

健康的な体の地盤を

しっかり固めていきましょう^ ^

2. 人間関係

会社や学校など多くのコミュニティで

悩みとしてあげられるのが人間関係です。

 

私の方にも

職場の人間関係で悩み、

脱サラしたいとご連絡くださる方が

とても多くいらっしゃいます。

 

人間関係に悩んだ時、

多くの方は

自分ではなく相手や環境を責めます。

 

『他人と過去は変えられないが

　自分と未来は変えられる』

 

今の自分の環境は自分が生み出したもの。

どうすれば現状から抜け出せるのか、

『自分』にフォーカスしてみましょう^ ^

3. 自己成長

3つ目の幸せ要素は自己成長です。

全く代わり映えのない同じ日々。

 

RPGゲームも、同じ街で過ごし続け

同じモンスターばかりと戦っても

面白くないですよね。笑

 

以前できなかったことが

今日できるようになった

このような自己成長が

幸せの感情になるのです^ ^

4. 仕事

仕事面ではやらされ仕事だと

幸福度は低くなります。

 

わたし自身、

会社員時代は仕事の幸福度が低く、

辛く隠れて泣いていた時期もありました。

 

現在は自分の叶えたいライフスタイルの上で

事業をしているので、

日々の満足度が大きく変わりました。

5. 経済

切っても切り離せない『お金』

お金はなくても幸せ

そのように思っていいのは

本当のお金持ちだけ。

 

一般の方が向上心を持たなかったら、

会社にお給料の交渉をするしかありません。

 

ひとつ、ふたつと

キャッシュポイントが増えることで、

 

金銭的余裕ができると

心も自然と余裕ができ

豊かになっていきます。

6. 空間環境

空間環境というのは

過ごしやすい環境のことです。

 

例えば、

マンションの周りが工場で

毎日朝から晩まで騒音

悪臭がする

一日中明るいライトを浴びているなど

 

このような環境ですと

心も落ち着かないものです。

 

気持ちのいい空間環境を整え

心を落ち着かせましょう^ ^

7. 自由な時間

会社員だと特に

拘束時間が決められており、

人によっては

残業しなければ

仕事が全く終わらないという方も。

 

こうなると自由な時間が取れず

心にストレスを抱えてしまいます。

 

時間は有限です。

どうしたら今の現状から

自由な時間を生み出せるのか

考えてみましょう^ ^

8. 貢献

仕事でいう『やりがい』は

『誰かのためになっている』

と感じると、とても幸せな気分になるものです。

 

多くの成功している経営者の方は

この貢献欲が強いように感じます。

 

誰かが喜んでくれる

自分も嬉しくなる

そんな幸せの渦がどんどん新しい幸せを

呼んでくれるのです^ ^

まとめ

あなたは幸せの8つの要素は

満たされていましたか？^ ^

わたしは現在は

とても幸せに自由に

毎日を過ごしていますが、

 

会社員時代は特に

よく悩んでいました。

 

そして、

きっと以前のわたしのように

悩んでいる方も

少なくないのではないでしょうか。

 

 

自由になりたい

拘束されたくない

仕事にやりがいを感じない

人とうまく付き合っていくのが疲れた

 

わたしの独立の理由のひとつは

そんなネガティブ感情を

満たすためでもありました。

 

しかし、

ネガティブ感情と向き合って

どうしたら自分を満たしてあげれるのか

を考えた結果

起業するという行動に移せたのです。

 

わたしのように、

いきなり会社をやめて起業は

リスクもありますが笑

 

そこまでしないにしても

今の世の中方法はいくらでもあります^ ^

 

あなたが

あなた自身を

幸せにしてあげてくださいね！

 

ではでは、今日はこの辺で^ ^