こりんの主張・日常

やる気が出ない…やる気を復活させるたった3つの方法

こんにちは!こりんです。

こりん
こりん
あ〜〜〜今日はやる気でないなぁ。。

勉強したり、運動したり、

なぜかやる気がどうしても出ない時ってありますよね。

 

実は、

疲労など体に溜まっている物質が

やる気を低下させているわけではないのです。

 

実はこれは単なる

思い込みであるということが科学的にわかっています。

実は考え方を少し変えるだけで

やる気を簡単に復活させることができるのです。

 

今回は

やる気を復活させる3つの方法!

ということで皆さんにお伝えしていきます^^

やる気を復活させるたった3つの方法とは?

1.作業がうまくいったあとのことを考える

作業が終わった後にどんな素晴らしいことが待っているかを考えます。

終わったその先にあるご褒美を考えると

人は素晴らしい未来のために

目の前の苦の作業をこなすことができます。

 

イメージできていないと

この作業いつまでやらないといけないんだろう

となりますね。

イメージすることで目の前の作業が

素晴らしい未来のための達成する通過点と考え捗らせることができます。

2.自分が成し遂げることで誰が喜んでくれるかを考える

自分が成し遂げた時に

周りの方がどんな表情で喜んでくれるかを考えます。

 

自分の考えだけではなく人のことを考えて

プラスのモチベーションをうむことができます。

 

例えば、

料理が上手になったら

食べてくれる人が「美味しい」といってくれる。

筋トレを続けたら「体が締まったね!」といってもらえるなど

具体的に想像してみましょう^ ^

3.続けていった先にラクになることを考える

何事も最初はどんなことだって

慣れないから大変ですが

慣れたら楽しくなる、ラクになるなと考えると

目の前の辛いこともラクになります。

 

例えばサッカーを始めてすぐにうまくなる人はいません。

最初は辛い練習だったとしても

続けていけばだんだん慣れてくるだろう。

と発想を転換すると

辛いのは今だけだと考えることができます。

やる気を復活させる方法まとめ

  1. 作業がうまくいったあとのことを考える
  2. 自分が成し遂げることで誰が喜んでくれるかを考える
  3. 続けていった先にラクになることを考える

私も大好きなビジネスでも

なんだかのらないな〜というときはあります。

 

自分が成功した先、どんな未来が見えるのか

想像しながら過ごすと

ワクワクで

目の前のことなんてちっぽけに見えますよ^^

 

あなたもやる気が出ない。。

というときは

ぜひ試してみてくださいね!

ではでは^^

 

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